Wie schnell reagiert der Körper auf Bewegungsmangel?Schon wenige Tage mit deutlich weniger Bewegung können sich bemerkbar machen – zunächst häufig bei Energie, Stimmung oder Schlaf, später auch bei Ausdauer und Stoffwechsel. Das bedeutet allerdings nicht, dass der Körper nach einer kurzen Trainingspause sofort Muskeln abbaut oder die gesamte Fitness verloren geht. Wie schnell Bewegungsmangel Folgen hat, hängt unter anderem vom…