Übergewicht in Deutschland– warum sind die Deutschen immer dicker?
Dafür gibt es einen ganz einfachen Grund: Die Evolution des Menschen kann leider mit der schnellen Entwicklung der Gesellschaft nicht mithalten.Selbst in den letzten Jahren haben sich unsere Arbeits-, Lebens- und Ernährungsweise stark verändert.
Egal wie weit man in der Vergangenheit zurückblickt, vorher musste hart,mit vollem körperlichen Einsatz, gearbeitet werden. Die Nahrung musste beschafft werden. Noch vor ungefähr 100 Jahren ist ein großer Teil der Menschen schwerer körperlicher Arbeit nachgegangen. Durch diese ständig hohe Anstrengung wurden
selbstverständlich ganz viele Kalorien verbrannt,so dass es nur ganz wenig Übergewichtige gab. Darüber hinaus, früher gab es deutlich weniger Auswahl an Nahrung als heute.
Übergewicht heutzutage …
Wir leben nicht mehr in einem Dschungel, wo die Gesetze des Dschungels herrschen: wir müssen nicht jagen.
Heutzutage fahren wir einfach bequem in den Supermarkt und kaufen das, worauf wir gerade Lust haben. Man muss auch auf nichts mehr verzichten und man kann essen, was man will.
Wir arbeiten im Büro und müssen uns nicht mehr bewegen: geistige Arbeit hat (was sehr schade ist) die
körperliche Arbeit abgelöst.
Auch die Bewegung im Alltag fehlt. Man fährt einfach mit dem Auto oder man nimmt ein öffentliches Verkehrsmittel,um alles zu erledigen oder zur Arbeit/Schule zu kommen. Manchmal ist sogar der Weg zum Auto noch zu weit und anstrengend. Inzwischen kann alles bequem online bestellt werden.Auf der einen Seite ist das sehr positiv,da die Technologie uns das Leben leichter macht, auf der anderen Seite, ist das der Grund, warum wir uns immer weniger bewegen.
Eine in Deutschland erschienene Studie hat ergeben, dass inzwischen 67% aller Männer und 53% aller Frauen in Deutschland übergewichtig sind. Dazu sind 23,3% der Männer und 23,9% der Frauen stark übergewichtig. Was ganz schlimm ist: 1 von 5 Kindern ist zu dick.
Was kann man dagegen tun, wie kann Übergewicht verhindert werden?
Wenn wir nichts unternehmen, werden wir leider ganz schnell mit den traurigen Folgen dieser Lebensweise
konfrontiert. Dann wird man bestimmt es bereuen, nicht vorher gehandelt zu haben.
Man muss die Gewohnheiten an die aktuelle Entwicklung anpassen,informieren zahlreiche Ratgeber.
Man muss verstehen, wie der Körper eigentlich funktioniert und warum er tut, was er tut. Das Fett wird nicht
gespeichert, um jemanden zu ärgern, sondern weil der Körper immer noch „davon ausgeht“, dass man irgendwann in
Notzeiten hungern muss. Doch diese schwere Zeiten werden für meistene Übergewichtige in Deutschland nie da sein.
Man braucht auf jeden Fall Bewegung, weil es uns gut tut und unsere Lebensqualität steigert.Ein guter Anfang sind wenigsten 3 bis 4 Stunden Bewegung pro Woche.Die Mehrheit der Menschen weiß auch nicht, was gesund ist:durch das Überangebot an Lebensmitteln gilt es diese Produkte herauszufinden, die uns ganz gut schmecken, was aber nicht immer gut für uns und unseren Körper ist. Gesundheit oder Genuss ?
Tatsache ist, dass es alles nur Gewohnheiten sind. Und Gewohnheiten können jederzeit verändert werden, wenn jemand will.Wenn man es nicht will, bedeutet dies, dass man die brutalen Folgen der aktuellen Lebensweise akzeptieren muss: Übergewicht kann sehr gefährlich werden.
